Bütün gün oturmayı dengeleyecek adım sayısı belirlendi
Araştırmacılar, hareketsiz yaşam tarzının dengelenmesi için optimal adım sayısının 9 bin ile 10 bin arasında olduğunu tespit etti.
Araştırmacılar, hareketsiz yaşam tarzının dengelenmesi için optimal adım sayısının 9 bin ile 10 bin arasında olduğunu tespit etti.
Kaliteli bir uykunun önemine ve uyku sorunlarının nedenlerine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, “Sağlıklı bir uyku düzeni hem bedensel hem de ruhsal iyiliğe katkı sağlarken, aynı zamanda iş ve okul yaşamındaki başarıyı da artırıyor. İdeal olan 10 dakika içinde uykuya geçebilmek ve sabahları yenilenmiş olarak kalkmaktır. Sabah uyanamama sorununun altında uyku apnesi, kalitesiz uyku veya depresyon gibi sebepler olabilir” dedi.
Uzmanlar gittikçe artan kolon kanseri ile ilgili olarak kişilerin hayat tarzının kolon kanserine sebep olabileceğini belirterek, ailesinde bu hastalık geçmişi olanları dikkatli olmaya çağırdı.
İdrar kaçırma, dünyada yaklaşık 300 milyon kişiyi; yani insanların yaklaşık yüzde 5’ini etkileyen bir sağlık sorun olduğu bildirildi. Bu sorun, yetişkin kadınların yarısından fazlasını ve 65 yaşından büyük kadınların üçte ikisinden fazlasını …
Op. Dr. İsmet Çerçi, Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı, baharın erken gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarındaki ani dalgalanmalara karşı uyarıda bulundu. Dr. Çerçi, “Gündüzleri sıcak, akşamları soğuk olan bu günlerde, evde ve araçta cereyana …
Almanya, kişisel kullanım amaçlı esrarı kısmen yasallaştırma yolunda ilerliyor. Yeni yasa, ülkeyi Malta ve Lüksemburg’tan sonra esrarı yasallaştıran 3. Avrupa Birliği ülkesi haline getirecek. Tartışmaların ardından Almanya parlamentosunun esrar …
Türkiye’de yaşlı nüfusta çoklu ilaç kullanımı ve sağlığa etkilerinin incelendiği çalışmada, 65 yaş üstündekilerin yüzde 30’unun en az 4 ilaç kullandığı ortaya çıktı. Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Prof. Dr …
Mevsim geçişlerinde ani ısı değişimleri ile birlikte yorgunluk, halsizlik ve sürekli karbonhidrat yeme isteğinin çok sık görülen şikâyetler arasında olduğunu, yeterli ve dengeli beslenerek bu şikâyetlerden kurtulmanın mümkün olduğunu belirten Diyetisyen Pınar Doğan, “Mevsim geçişlerinde Omega-3 yağ asitleri içeren besinleri tüketin. Yağlı tohumlar olan kuru yemişler, ceviz fındık, badem gibi besinler Omega-3’den zengin kaynaklardır. Bunun dışında haftada 2 gün balık tüketimi de önemlidir” dedi.
Gazze’deki Sağlık Bakanlığı, Han Yunus’taki Nasır Hastanesinde elektriğin kesilmesi ve oksijen cihazının çalışmaması nedeniyle yoğun bakımdaki 3 hastanın hayatını kaybettiğini bildirdi.
Uzun süre devam eden boğaz ağrılarının dikkate alınması gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Arzu Öz, bu ağrının aynı zamanda başka bir sağlık sorununun altta yatan bir belirtisi olabileceğini söyleyerek uyarılarda bulundu.
Doğal ve sağlıklı beslenme, doğanın sunduğu gıdaları tercih ederek sağlıklarını koruyan bir yaşam tarzıdır. Siğilleri tedavi eden mazı otu keşfedildi. Mazı otu, pul yapraklı, her mevsim yeşil kalan, ağaç ya da ağaççık şeklinde büyüyen bir bitkidir …
Sürekli yorgun ve halsiz hissetmek, günlük aktiviteleri yapmakta zorlanmak, uyku kalitesinin düşmesi gibi belirtiler kronik yorgunluk sendromunun işaretleri olabilir. Kronik yorgunluk sendromu, çeşitli nedenlerle ortaya çıkan ve yaşam kalitesini …
Doğal ürünler, sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercihi oluyor. Bu ürünlerden biri de, şifalı bir bitki olan keçisedefi otudur. KEÇİSEDEFİ OTU NEDİR? Keçisedefi otu, baklagiller familyasına ait, yaz aylarında mor renkli çiçekler açan, 50 – 100 cm …
Çam fıstığı, bitkisel bir besin kaynağı olarak tercih edilen bir üründür. Çam fıstığı, zihinsel performansı yükselterek hafıza bozukluklarına karşı koruyucu etki gösterir. ÇAM FISTIĞI NEDİR? Antepfıstığıgiller ailesine ait olan çam fıstığı, Gaziantep …
Her yıl, Ocak ayının son haftası Lepra (Cüzzam) haftası olarak değerlendirilmektedir. Halk arasında lanetli ve kalıtsal hastalık olarak bilinen cüzzam, insanların tarihten bugüne büyük acılar çekmesine neden olmuştur.
Bilim insanları, alzheimerın insanlar arasında bulaşıcı olabileceğini ortaya çıkardı.
Genellikle hormonal değişikliklerle ifade edilen andropoz genel yaşam kalitesinde değişikliklere yol açmaktadır. Andropoz belirtileri yaşayan kişiler için sağlık profesyonellerine danışılması öneriliyor. Peki, andropoz nedir? Andropoz belirtileri …
Prof. Dr. Uludüz, ‘‘Sağlıklı besleniyor, düzenli diyet ve egzersiz yapıyor ancak yine de kilo veremiyorsanız dikkat! Bu durum yanlış alışkanlıklarınızdan, çevresel etkenlerden ya da farkında olmadığınız sağlık sorunlarından kaynaklanabilir’’ dedi.